Nos ponemos cómodos, bien sentados, respiramos tranquilamente como ya sabemos...y decimos: En el nombre del Padre, del Hijo y del Espíritu Santo, Amén.
Hoy vamos a REGALAR. Vamos a regalar algo que todos tenemos, que es mágico, que se contagia, que es gratis, que provoca felicidad, que mejora la salud.... ¿ Sabéis ya de qué se trata?
VAMOS A REGALAR SONRISAS
Cuando saludemos, en nuestra casa, a nuestros compañeros, en un supermercado, en una tienda...Pruébalo, sonríe, tiene muchos beneficios y además estarás mucho más guapo.
Nos colocamos en posición relajada, con las manos en las rodillas, inspiramos por la nariz y expiramos por la boca, suave, tres veces...cerramos los ojos y permanecemos en silencio.
"Jesús quiere ser nuestro amigo" y como buen amigo nos cuida y nos quiere.
Jesús y los niños ( Marcos 10, 13-16)
Un día, Jesús iba caminando con sus amigos. De pronto, unos niños que estaban jugando, lo vieron y se acercaron a Él.
Los amigos que acompañaban a Jesús pensaban que los niños iban a molestarlo. Por eso, les dijeron que no se acercaran a Jesús. Pero Jesús les dijo a sus amigos:
_ Dejad que los niños se acerquen a mí, son mis mejores amigos.
Jesús abrazó a los niños y se puso a jugar con ellos.
¿Cómo se siente Jesús con los niños?, ¿ Creéis que le molestan?, ¿Cómo tratamos a los mejores amigos?
Comenzamos una nueva semana apreciando y valorando las pequeñas cosas que nos rodean y viendo en ellas a nuestro Padre Dios. En el nombre del Padre, del Hijo y del Espíritu Santo, Amén.
Cerramos los ojos y cada uno pensamos dónde podemos encontrar a Dios...
En el amanecer, en un beso, en una sonrisa, en nuestra familia, en nuestros compañeros,...Dios está cerca de cada uno de nosotros, en cada cosa cotidiana.
Gracias Señor por este nuevo día y por todo lo que tenemos, te pedimos que nos ayudes a valorarlo y a cuidarlo.
Iniciamos este nuevo día de la mejor manera posible.
Ponte cómodo. Apoya la espalda en el respaldo de la silla, que tus pies toquen el suelo... Lo importante es que estés bien, a gusto...
Cierra los ojos si te ayuda a calmarte, también puedes fijar tu mirada en un punto fijo.
Toma consciencia de tu cuerpo y de tu respiración. Comienza a respirar profundamente, de manera pausada, lentamente, sin prisas...
Siente como el aire entra en tu cuerpo, cuando tomes aire piensa "Aquí estoy Señor" y cuando lo expulses piensa "Entra en mi corazón".
Ahora vas a seguir tú, sin escuchar mi voz, "Aquí estoy Señor", " Entra en mi corazón"
Date cuenta de que Dios está contigo, escuchando lo que hoy le quieres decir y esperando que tú también lo escuches a Él.
Comienza haciendo la señal de la cruz: En el nombre del Padre, del Hijo y del Espíritu Santo.
Hoy te invito a rezar con una imagen:
También te invito a ver y reflexionar con este video:
¿A quién necesitas en tu vida? ¿Quién te cuida?
Dios es un camino, Alguien que puede curar tus heridas y reparar aquello que en tu vida se ha roto. Aunque muchas veces no lo creas, o no lo sientas, Él también te cuida.
La oración de hoy es pensar en aquella herida, realidad rota, relación difícil que te hace estar triste. En este minuto de silencio piensa sobre ello y ofréceselo a Dios para que pueda darte fuerza y ser tu camino de Vida.
